踏み台昇降 スリムルームステッパーを買いました☆自宅でエクササイズ♪

2年程前から体調不良で内科に通い、漢方薬を処方してもらっているのですが、
医者に運動不足を指摘され生活改善を指導されため、自宅で気軽にエクササイズができる
踏み台昇降を始めることにしました。

踏み台ステッパーみたいな物を買おうと楽天で検索してみたら2000円くらいの安いものから
本格エクササイズが出来るものまで色々出ています。

安く済ませる手もありましたが、楽しく運動を続けるために
見た目のかわいさ重視で選んでみました。

買ったのはこちら。

クッション風の見た目でリビングに置きっぱなしにしてもインテリアの邪魔に
ならないデザインに惹かれました。


踏み台昇降 スリムルームステッパー 7900円+税

ころんとしたデザインが可愛いですよね。
クッションみたいで違和感ないですし。

ブラウン、グリーン、ワインレッドの3色展開です。
私はワインレッドを購入しました☆


光沢のある素材でリビングに馴染みます。


足を乗せる位置に突起になっていて、ほどよく足裏を刺激します。


踏み込むと軽く沈むので、ほどよい負荷がかかり運動効果を高めてくれます。
砂浜を歩いているような感覚ですね。


中心部に向かって傾斜がついているので、上に立つだけ座るだけでもストレッチ効果が
あるそうです。

最初は5分登り降りを続けるだけで疲労困憊になってしまいました。
無理のない範囲で1週間に4~5日程度続けるうちに、体調が良くなってきた気がします。
運動って健康維持に効くんだなあとしみじみ。

買物などで外を歩くことも多いので運動不足の自覚はなかったのですが、
医者にはそれは運動の内に入らないとピシャっと言われていました(^^ゞ
厳しく指導してくれてなかったら、わざわざ踏み台昇降用の道具を
買うことはなかっただろうから、病院の先生に感謝ですね。

もともと運動は好きなので、何とか続けられそうです。
8000円以上しましたし頑張って運動を習慣にして元を取らないと・・。
これを機にステッパーにはまりそうな予感(^^ゞ

私が買ったスリムステッパーはどこのショップも同じ値段で値引き販売は行ってない
みたいでした。
楽天市場でポイント還元率の高かった下記の↓ショップでぽちりました。


自宅用エクササイズ スリムルームステッパー